Káposzta leves
Ennek a fogyókúrának az a lényege, hogy minél többet eszünk belőle annál több kilótól szabadulunk meg. Fontos, hogy csak ezeket az alapanyagokat használjuk fel, hiszen ezek az alapanyagok égetik a zsírt, valamint gyorsítja az anyagcserét.
Hozzávalók: 6 db nagy vöröshagyma, 1-2 kis konzerv paradicsompüré, 1 nagy fej káposzta apróra vágva, 2 db zöldpaprika, 2-3 zellergyökér vagy 6 zellerszár, 1 csomag levespor vagy 3-4 kocka , 4 db sárgarépa, petrezselyem, bazsalikom apróra vágva.Elkészítése: A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá worchester szószt is, majd forraljuk fel - ez kb. 10 percig tart. Majd csökkentve a lángot, 20-30 perc alatt lassú tűzön puhára főzzük.

Hátrány: én már kipróbáltam ezt a levest, én azoknak ajánlom akik átlagosnál jobban szeretik a zöldséget, mert 2 nap után az embernek már csak a gyomra összehúzódik és a szagától is rosszul van. Hosszú távon biztos, hogy hatásos, de számomra borzalmas íze volt és kibírhatatlan. Ezzel nem akarom elvenni senki kedvét a diétától, de én azok közé tartozom akiknek nem ízlett.